C'est décidé, vous avez choisi d'être heureux? Le moment des vacances à la montagne est vraiment propice à une telle décision. Fais tes Vacances, village aux 400 stages, vous invite à lâcher prise et à entamer un processus de changement profond et bénéfique, grâce à ce stage de psychologie positive.
Apprenez à faire grandir la confiance en vous, grâce à des moyens très simples (respiration consciente, ancrage corporel, expression corporelle…). En apportant une grande qualité d’attention à ce que nous faisons d’instant en instant, nous favorisons un état de plénitude et de légèreté. Nous comprenons comment être heureux et le demeurer. En en participant à cet atelier, vous choisissez d'être heureux tout simplement par vos moyens.
Ce stage vous aide à identifier vos fonctionnements relationnels souffrants. Une écoute active et des explorations facilitant les prises de conscience permettent d'enclencher le processus de changement. Vous êtes accompagnés pour vous ouvrir à de nouveaux choix conscients, sources d'apaisement, de joie, d'épanouissement et d'amour.
La Gestalt Thérapie s'inscrit dans le courant de la psychologie humaniste existentielle et relationnelle, visant à développer l'autonomie, la responsabilité et la créativité. Elle ne limite pas l'humain à une vision individualiste, mais s'intéresse aux interactions de l'individu avec ses environnements personnels, professionnels ou sociaux. Elle a de l'homme une vision holistique (mentale, émotionnelle et corporelle) et favorise le dialogue constant entre pensées, émotions et sensations corporelles.
Afin d’éveiller cette disposition intérieure de découverte et d’ouverture, de nombreuses explorations sensorielles sont proposées. Ces explorations ont aussi une dimension relationnelle. Il s'agit de communiquer de façon verbale et non verbale, de se découvrir soi-même grâce aux explorations faites en binôme ou en groupe. Le travail en groupe favorise par ailleurs la prise de conscience, source de changement ainsi que le tissage de liens profonds et nourrissants au sein d'un cadre sécurisant et bienveillant.
La Gestalt Thérapie est abordée ici de manière personnelle en apportant du développement personnel et spirituel tels que le yoga, la danse thérapie, la psychologie positive ou encore le travail Byron Katie.
Les mots clés sont : apprivoiser la relation à soi et à l’autre, communiquer sincèrement son ressenti, apprendre à s’ajuster dans la relation à l’autre,construire des relations permettant de s’épanouir avec votre entourage.
Cette formation de Gestalt Thérapie se déroule sur 5 jours :
1 – L'objectif global est de créer de la sécurité et de la liberté dans le lien. Chacun exprime ses attentes afin de définir ses besoins.
2 – Explorations conscientes sur le lâcher prise dans le corps et dans le lien aux autres.
3 – Explorations conscientes à propos de l'appui sur l'environnement et à propos du "repousser" dans le lien afin de créer la bonne distance entre soi et l'autre. Expériences de "repousser" ce qui ne nous convient pas afin d'avoir davantage accès à ce qui nous convient.
4 – Exploration consciente de l'aller vers (la vie, les autres), du tirer à soi (aller chercher l'autre, un travail, des vacances...) et de s'agripper, de serrer (afin de trouver de la sécurité dans le lien, pouvoir l'intérioriser et ainsi gagner en autonomie).
5 – Explorations conscientes de tous ces mouvements de contact et celui du "laisser partir", travail sur la séparation saine, positive (depuis le plein vécu ensemble).
Ce stage "Choisir d'être Heureux avec la Gestalt Thérapie" est bon pour vous parce que :
Faistesvacances vous propose d’autres stages de développement personnel. De la conscience de soi à la confiance en soi en passant par la communication CNV, la gestion du stress, du temps ou des émotions, découvrez de nombreuses approches pour vous sentir mieux et lâcher prise..
Gaëlle Laleu est psychothérapeute et son travail met l’accent sur le corps, le travail en groupe et en individuel.
Entraîneur en gymnastique depuis ses 18 ans, Gaëlle s’est rapidement passionnée pour les pédagogies nouvelles (autonomie, exploration, éveil de la motivation…). Diplômée en psychologie, en massage, en relation d’aide, formée en yoga tantrique du Cachemire, en danse thérapie, en travail Byron Katie et initiée à La Somatic Experiencing, elle pratique assidûment le yoga et la danse sensorielle. Elle est aujourd'hui très inspirée par l'approche gestaltiste et anime stages et ateliers dans différentes institutions.
Psychopraticienne en Gestalt Thérapie en individuel et en groupe depuis 12 ans, thérapeute de couple Imago depuis 3 ans, Gaëlle est toujours émerveillée par la transformation que ces approches opèrent dans ses groupes et dans son cabinet. Le lien conscient est au coeur de sa façon d'accompagner l'autre dans son épanouissement.
La dimension holistique (mentale, émotionnelle et corporelle) de son travail facilite des changements concrets dans la vie des personnes qu'elle soutient.
Ce stage est l’occasion de prendre du temps pour soi, pour s'ouvrir aux autres davantage en profitant de cette période privilégiée que sont les vacances.
Nous sommes fiers et heureux d'accueillir Gaëlle cet été au village des 400 stages Fais Tes Vacances.
Comment avez-vous découvert votre passion ?
Depuis mon enfance, j'ai tout fait pour tenter d'aider mon environnement en grave souffrance. Durant mes études d'éducatrice sportive en gymnastique, j'ai découvert la psychologie lors d'un module de formation. J'ai entrepris des études dans cette discipline qui m'ont passionnée. J'ai beaucoup appris auprès d'un enseignant en développement personnel puis je me suis lancée très jeune, à 22 ans dans l'animation de groupe sur divers thèmes toujours autour de la conscience, de la présence à soi et aux autres et de l'expression authentique de soi. Je me suis formée à l'Ecole Parisienne de Gestalt pour synthétiser l'ensemble de mon parcours et travailler sur la qualité du lien, source de transformation. J'accompagne en individuel, en couple et en groupe depuis 11 ans avec une joie profonde.
Vos livres de chevet ?
Les ouvrages d'Eric Baret, par exemple, "le yoga tantrique du cachemire", un yoga d'une grande écoute, sensibilité, un regard non duel sur la Vie Les ouvrage de Byron Katie, comme "aimez ce qui est", un travail remarquable sur les pensées, les croyances à l'origine de notre souffrance et une méthode radicale pour les remettre en cause. Gestalt thérapie "La thérapie de l'ici et maintenant" Marie Petit, un petit bijoux de la pratique en groupe de la gestalt thérapie.
Vos principales qualités ?
Entière, authentique, courageuse, engagée, impliquée.
Une citation ou une devise ?
"Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas les faire. C’est parce que nous n’osons pas les faire qu’elles sont difficiles" – Sénèque
Vos maîtres à penser ou les personnes qui vous inspirent ?
Eric Baret, son yoga très pédagogique, thérapeutique, la non dualité Byron Katie, sa sagesse d'offrir une méthode simple, structurée pour apprendre à aimer ce qui est Claudia Gaulé, mon superviseur qui allie puissance et accueil, qui m'enseigne à chaque fois que je vais la voir, qui me donne confiance en moi.
Ce dont vous êtes le plus fier ?
Ma capacité à aider ceux qui viennent vers moi, mon petit garçon merveilleux, mon couple soudé, mon expérience de 11 ans de thérapeute et de 10 ans d'entraîneur de gymnastique féminine à bientôt 40 ans.
Vos rêves à réaliser ?
Redanser régulièrement, monter sur les planches pour danser et chanter, refaire des stages à thèmes en développement personnel, devenir superviseur.
