Stage Ikigai Coaching

Pourquoi un stage coaching Ikigai ? l'Ikigai est une philosophie de vie qui nous vient du japon. Elle consiste à trouver un sens à sa vie, un équilibre, un épanouissement, une raison d'être heureux au quotidien. Le point nodal de l’ikigai ? L’archipel d’Okinawa, qui recense la plus grande concentration de centenaires au monde.

Littéralement, "iki" signifie "vie ou être en vie" et "gai" veut dire "qui vaut la peine et qui a de la valeur". L'ikigai permet de trouver un sens à sa vie personnelle et/ou professionnelle, et permet ainsi d'affirmer cette pensée positive : "je suis là où je dois être". Notre vie doit être une source d'épanouissement.

L'Ikigai est l'équilibre entre 4 composantes : "ce que j'aime faire", "ce dans quoi je suis doué", "ce dont le monde a besoin", "ce pour quoi je peux être payé".

Description du stage Ikigai Coaching

Le coaching est un accompagnement des personnes dans leur développement personnel. Parfois, on se retrouve coincé dans nos schémas de pensées et pouvoir le verbaliser permet une compréhension de soi orienté sur ses forces, sur ses talents à exprimer.
Par un questionnement ajusté et par sa présence, le coach permet au stagiaire de se livrer dans son authenticité et sa vulnérabilité. Installant un climat de confiance et sans jugement, le coach observe les mots et les comportements. Il rebondit en questionnant, renvoyant ainsi comme un miroir ce qu'il perçoit de l'autre.

Platon et Socrate ont été les précurseurs dans cet art. Puis dernièrement tous les courants plus récents de la psychologie positive, Martin Seligman, La CNV avec Marshal Rosenberg, sans compter une référence à la Pythie dans la mythologie. Des outils comme la PNL et l'analyse transactionnelle sont des grilles de lecture pertinentes pour appréhender notre mode de fonctionnement.

Apporter du sens à ce que l'on fait, et trouver ses propres ressources est un challenge quotidien. Quand la cocotte minute est pleine ou que l'on se retrouve dans une impasse, une oreille attentive est la bienvenue. Le coach aidera à faire prendre conscience des obstacles potentiels et accompagnera le stagiaire à trouver lui-même des solutions à sa problématique de vie, personnelle ou professionnelle. Il stimulera les forces et les passions du coaché.

Le coaching en développement personnel sert à se questionner en profondeur pour voir où cela nous touche pour ensuite réajuster par nos actions ce que l'on croit juste pour soi avec un seul but : construire selon une attitude IKIGAI !

Approche pédagogique de l'Ikigai Coaching

Il est important pour votre maitre de stage de procéder par la maïeutique (l'art de faire accoucher l'autre de ses pensées). L'apprentissage est beaucoup plus durable et percutant. Le coaché a déjà tous les outils, sauf qu'il ne le sait pas ! Il va pouvoir s'appuyer sur ses moteurs profonds.

Ce stage de développement personnel se fera avec beaucoup de bienveillance et un non-jugement. L'objectif de ce stage est d'apprendre à se connaître, à se faire confiance, trouver sa voie pour, pourquoi pas, changer de vie.
Vous serez accompagné dans cette démarche par un coach à l'écoute active et tout un groupe attentif et en présence bienveillante.

Déroulé du stage Ikigai Coaching

Jour 1 : jeu de groupe type "brise glace" ludique
Présentation de l'outils : quatre cercles à remplir et une synthèse à faire.
Pose du cadre avec de l'engagement pour un suivi en profondeur, des activités ludiques avec des temps d'introspection nécessaires à l'avancée personnelle. Les échanges et le partage sont les maitre-mots du stage !
Mise en place d'un fil rouge pour faire noter à chaque stagiaire leurs attentes par rapport au stage
Exploration du cercle 1 : ce que j'aime faire, ce qui me passionne   

Jour 2 : je m'exprime sur comment je vais aujourd'hui
Un "brise glace" sympa pour consolider le groupe
Favoriser les échanges en groupe, en binômes, pour faire émerger tout ce qui constitue ce que l'on est : soft-skills, hard-skills, comment on s'est inséré dans la vie de tous les jours.
2 activités par séance sur le thème de ce que je sais faire (cercle 2)
Déclusion : qu'est ce que j'ai appris aujourd'hui dans la séance et comment je me sens ?

Jour 3: exploration du cercle 3 sur le même modèle de structure de séance que précédemment.
Recherche des jobs de rêves, et des compétences transversales par des jeux ludiques
Croyances que l'on a hérité de notre entourage, comment elles se construisent. 

Jour 4: inclusion
Jeu "brise glace"
2 activités ludiques
Exploration du cercle : comment je peux me rendre utile au monde? qu'est-ce que je trouve injuste? pour quoi je serais prêt à me retrousser les manches
Déclusion

Jour 5 : synthèse du schéma ikigai rempli par chaque stagiaire, avec au centre un projet de vie ?
Si cela arrive tant mieux ! le résultat n'est parfois pas immédiat mais il a mis à jour les besoins du stagiaire. Retrouver l'estime de soi et la confiance nécessaires pour aborder de futur projet.
Observer le chemin parcouru en 5 jours 

Apports du stage :

Un travail sur soi en mettant à jour ce que vous aimez faire, ce pour quoi vous êtes doués, vos compétences / qualités, et comment vous souhaiteriez interagir dans le Monde. Trouvez votre juste place !

Motivations 

Les 3 Motivations principales pour suivre ce stage:

• Voir plus clair dans ma vie !
• Je me recentre sur mes aspirations en accord avec mes valeurs
• Je m'oriente vers ce qui me plait !

Qu'attendez-vous de vos stagiaires ?

Une disponibilité sur les 5 jours, car ce stage de coaching Ikigai est évolutif et nous aurons besoin de faire une synthèse des activités effectuées dans les ateliers.
Ce sera un groupe de 8 personnes maximum.
Bienveillance - non-Jugement - respect de l'autre - CONFIDENTIALITE   

Fais Tes Vacances, espace de créativité en pleine nature mis en place pour apprendre et transmettre, vous accueille pour des vacances en famille, entre amis ou en solo ludiques et pédagogiques.

Fais tes vacances vous propose d'autres stages de développement personnel. De la conscience de soi à la confiance en soi en passant par la communication CNV, la gestion du stress, du temps ou des émotions, découvrez de nombreuses approches pour vous sentir mieux et lâcher prise...