Les 4 Accords Toltèques

Vous l'aurez deviné, nous allons parler des fameux accords toltèques dans ce stage. Cet été, vous allez découvrir 4 principes simples à appliquer dans votre vie de tous les jours, qui vous permettront de libérer votre esprit.
Finies les souffrances inutiles grâce à ces principes qui permettent de mieux comprendre les autres et soi-même.

 Ce "code de conduite" ouvre la voie pour donner un sens nouveau à votre vie. Prêt à embarquer pour le bonheur?

Description du stage 

Si vous avez réussi à passer à côté des «4 Accords Toltèques» jusqu’ici, cela ne devrait pas durer !
Dans un livre devenu culte simplement parce qu'il s'adresse à notre bon sens, quatre règles de vie à appliquer pour une promesse de bonheur, d'amour et de liberté : 

• QUE VOTRE PAROLE SOIT IMPECCABLE : Parlez avec intégrité, ne dites que ce que vous pensez. N'utilisez pas la parole contre vous-même, ni pour médire sur autrui.
• NE REAGISSEZ A RIEN DE FACON PERSONNELLE : Ce que les autres disent et font n'est qu'une projection de leur propre réalité, de leur rêve. 
  Lorsque vous êtes immunisé contre cela, vous n'êtes plus victime de souffrances inutiles.
• NE FAITES AUCUNE SUPPOSITION : Ayez le courage de poser des questions et d'exprimer vos vrais désirs. Communiquez clairement avec les autres pour éviter tristesse, malentendus et drames. A lui seul cet accord peut transformer votre vie.
• FAITES TOUJOURS DE VOTRE MIEUX : Votre mieux change d'instant en instant, quelles que soient les circonstances, faites simplement de votre mieux et vous éviterez de vous juger, de vous culpabiliser et d'avoir des regrets. 

Approche pédagogique 

La pratique fait le maître et l’effort fait le fort. Mon enseignement est toujours le même : une partie de théorie et d’explications, suivie d’exercices et de jeux de rôles. 
J'utilise les techniques de la PNL pour faciliter l'apprentissage et la modélisation.

Déroulé du stage

NB : pensez à prendre de quoi noter  

Jour 1 : Chacun se présente et exprime ses attentes et croyances concernant le stage. 
Présentation générale des accords Toltèques et de l'auteur Don Miguel Ruiz. Rappel des règles (confidentialité des échanges, tolérance, respect, ponctualité, ...) - Récolte d'anecdotes personnelles comme sujet d'exercice pour la semaine.
Chaque atelier suivant est consacré à un accord et est divisé en deux parties : une partie de "théorie et démonstrations" qui alterne avec une partie "jeux de rôles".    

Jour 2 : 1. Que votre parole soit impeccable
S'il est le plus difficile à appliquer, le premier accord est le plus important. L'auteur l'explique, la parole est ce que nous avons de plus (puissant) cher, et reflète directement nos intentions. On ne connaît que trop bien les critiques et la médisance qui parfois semblent nous soulager mais qui en vérité sèment la discorde autour de nous. 
En plus de blesser quelqu'un, une parole négative est un poison contre soi. Et oui, c'est se faire du mal à soi-même que de juger ou critiquer à tout va ! Si on insulte quelqu'un, la personne va nous détester, et cette haine ne va en aucun cas nous faire du bien. Le poison émotionnel qu'on diffuse se retourne contre nous. Il ne s'agit pas de devenir niais, mais cesser de médire et de faire culpabiliser vous libérera de la charge négative que vous transportez.
Cette transformation passe d'abord par l'amour de soi : en cessant de se critiquer ("je suis trop grosse", "mince pourquoi j'ai dit ça, je suis trop bête"), on arrêtera de critiquer les autres. Pour qu'une énergie positive nous soit renvoyée, notre parole doit être dénuée de péché : impeccable donc.

Jour 3 : 2. Quoiqu'il arrive, n'en faites pas une affaire personnelle
On a tous déjà vécu ce moment où quelqu'un nous met en doute, nous contredit ; où on commence à se maudire soi-même et à se remettre en cause. "Vous faites une affaire personnelle de ce qui vous est dit parce que vous y donnez votre accord." Mais pourquoi croire les critiques des autres et en faire une affaire personnelle ? En réalité, chacun se donne une certaine importance, ce qui est la plus grande preuve d'égoïsme, car tout ne tourne pas autour de nous. 
Il ne s'agit pas de rester insensible aux remarques des autres, mais de prendre du recul pour s'éviter toute souffrance inutile. Une fois qu'on respecte cet accord, une grande liberté personnelle nous attend.

Jour 4 : 3. Ne faites pas de suppositions
Chaque jour, parce qu'on a peur de demander des explications, nous prêtons des intentions aux autres qui sont souvent fausses. Or, les suppositions que l'on fait nous apportent plus de problèmes qu'autre chose. Par exemple, dans notre relation amoureuse, on pense toujours que notre partenaire nous connaît par coeur, qu'il sait ce qu'on pense, qu'il connaît nos attentes. Et quand il ne les respecte pas ou ne fait pas ce qu'on attendait de lui, la fameuse phrase sort: "Tu aurais dû le savoir !". 
Fini de croire qu'on n'a pas besoin de dire les choses, que les gens comprendront d'eux-mêmes. Personne ne conçoit le monde de la même manière que nous... La communication est donc primordiale. Le moyen d'éviter de faire des suppositions est de poser des questions : vérifiez que vous avez bien compris, demandez lorsque vous n'êtes pas sûr. Utilisez votre parole pour communiquer clairement.

Jour 5 : 4. Faites toujours de votre mieux
Le dernier accord concerne l'application des trois premiers : toujours faire de son mieux. Et ce "mieux" peut varier! Faire de son mieux, c'est accepter qu'un jour on est fatigué et qu'on fera moins que ce qu'on voulait faire. En faire trop est une perte d'énergie et de performance. En faire moins, c'est laisser place à la frustration et la culpabilité.
Les trois premiers accords toltèques ne fonctionneront que si vous faites de votre mieux. On ne peut pas toujours s'attendre à les respecter, et il faut l'accepter sans culpabiliser. CE N'EST PAS GRAVE si vous n'arrivez pas à les respecter tous les jours. Si vous rompez un des accords, recommencez le lendemain, et le jour suivant. Petit à petit, vous verrez que vous adopterez ces accords de manière automatique.

Le stage se termine par un tour de table de feedback et d'engagement personnel

Apports du stage 

Retrouvez votre liberté personnelle et augmenter le choix des possibles avec quatre règles extrêmement simples à comprendre.

Motivations 

Les 3 motivations principales pour suivre ce stage:

• Vous avez envie d'aller de mieux en mieux.
• Vous voulez plus de légèreté et de liberté dans votre vie.
• Vous souhaitez passer du mode "il faut, je dois" au mode " j'ai envie et je choisis"  

Les 3 Freins principaux levés par ce stage :

• Je n'ai plus peur de ce que l'autre pense de moi, de son jugement et je prends plaisir à affirmer qui je suis.
• Je suis toujours responsable de mes actes mais je ne culpabilise plus quand je fais une bêtise. Cela me permet de comprendre mon erreur avec plus d'objectivité, cela me donne confiance, et plus cette confiance grandit moins je fais d'erreurs.
• Je ne me tracasse presque plus et je ne suppose plus toutes ces choses qui n'arrivent de toute façon pas, du coup je profite mieux du moment présent et tout devient beaucoup plus facile, plus fluide, plus agréable.   

Qu'attendez-vous de vos stagiaires ?

Un engagement sur le respect et la tolérance de l'autre ainsi que la confidentialité des échanges et partages durant le stage .    

Fais Tes Vacances, espace de créativité en pleine nature mis en place pour apprendre et transmettre, vous accueille pour des vacances en famille, entre amis ou en solo ludiques et pédagogiques.

Faistesvacances vous propose d’autres stages de développement personnel. De la conscience de soi à la confiance en soi en passant par la communication CNV, la gestion du stress, du temps ou des émotions, découvrez de nombreuses approches pour vous sentir mieux et lâcher prise..