L'amour de soi est l'attitude mentale et émotionnelle positive envers soi-même. Cela signifie avoir une image de soi positive, s'accepter tel que l'on est et prendre soin de soi physiquement et émotionnellement. L'amour de soi est un élément important pour la santé mentale et le bien-être général.
L'amour de soi est un élément clé pour une vie épanouissante et équilibrée. Cet atelier sur le développement personnel vous offrira des outils pratiques pour renforcer votre estime de soi et vous aider à vous aimer inconditionnellement. Vous apprendrez à vous connaître vous-même, à vous accepter tel que vous êtes et à vous respecter. Vous découvrirez également les bienfaits de l'amour de soi sur votre vie personnelle et professionnelle. Cet atelier est destiné à tous ceux qui souhaitent améliorer leur relation avec eux-mêmes et vivre une vie plus heureuse et plus épanouissante.
Durant cet atelier, vous explorerez différents aspects de l'amour de soi tels que la confiance en soi, la compassion envers soi-même et la gratitude envers soi. Vous découvrirez comment ces qualités peuvent influencer positivement votre vie personnelle et professionnelle. Vous apprendrez également à identifier et à surmonter les obstacles qui peuvent entraver votre estime de vous-même, comme les pensées négatives et les croyances limitantes.
Ce stage est destiné à tous ceux qui souhaitent améliorer leur relation avec eux-mêmes et vivre une vie plus heureuse et plus épanouissante... alors n'hésitez pas !
Il s'agit d'un stage qui permet de plonger en nous en faisant certes appel à la parole mais également au corps et à l'émotionnel. Il est important de connecter nos trois centres pour mieux se connaitre et pour se libérer de nos freins et de nos poids.
Dans notre vie actuelle nous oublions trop souvent notre corps. Au mieux, nous le voyons comme une machine à faire fonctionner, au pire nous l'oublions complètement et le maudissons quand il se rappelle à nous grâce à une douleur.
L'amour de soi est primordial pour avancer avec légèreté dans la vie. Et ce n'est qu'en s'aimant soi-même de façon inconditionnelle (et notre corps fait partie de cette équation), en se faisant confiance que nous pourrons nous ouvrir aux autres, les aimer de façon inconditionnelle et également se faire aimer d'eux. Il s'agit d'un triangle et si un coté est à la peine, la fluidité a du mal à s'installer dans notre vie.
Ce stage s'adresse aux personnes qui ont envie d'expérimenter des outils de connaissance de soi. Il s'agit d'un mélange de plusieurs techniques. La pratique de la gratitude, des méditations, des cercles de paroles, des techniques de respiration seront notamment au programme.
Créer la dynamique de groupe. Créer un cadre de sécurité et de confiance, indispensable à la transformation personnelle.
NB : venez en tenue confortable
Jour 1 : Cercle de parole, animation pour créer le cadre de sécurité du groupe.
Exercices autour de nos poids et de nos freins
Méditation / visualisation
Jour 2 : Session centrée autour de la thématique de "qui suis-je"
Jour 3 : Session centrée autour de la thématique " je suis remarquable"
Jour 4 : Session basée sur les projections que l'on fait sur les autres (inspirée du travail de Byron Katie)
Jour 5 : Session basée sur l'ouverture à l'autre + comment continuer le développement chez soi en autonomie
Le stage apporte une plus grande confiance en soi, une meilleure connaissance de nous-même et nous amène à ouvrir notre cœur tout d'abord à nous et par extension aux autres.
Les 3 motivations principales pour suivre ce stage :
Les 3 Freins principaux levés par ce stage :
De l'implication, de la confiance, de l'authenticité, de la confidentialité
Fais Tes Vacances, espace de créativité en pleine nature mis en place pour apprendre et transmettre, vous accueille pour des vacances en famille, entre amis ou en solo ludiques et pédagogiques.
Faistesvacances vous propose d’autres stages de développement personnel. De la conscience de soi à la confiance en soi en passant par la communication CNV, la gestion du stress, du temps ou des émotions, découvrez de nombreuses approches pour vous sentir mieux et lâcher prise..
J'ai eu un parcours scolaire assez classique et pendant mon école de commerce, je crée d'abord une association littéraire puis une maison d'édition que je vais garder 7 ans en tant que hobby.
En parallèle je travaille en tant que commerciale. Puis changement de vie, après avoir rencontré mon futur mari sur un salon littéraire, nous décidons de reprendre une entreprise d'informatique. Cela fait maintenant 10 ans que je codirige cette société en m'occupant plus particulièrement du management et de faire en sorte que mes collaborateurs se sentent bien chez nous. C'est dans ce cadre que je suis un parcours pour devenir coach et ainsi les aider à être plus épanouis au bureau comme dans leur vie perso.
En parallèle je suis membre d'une association : le CJD (centre des jeunes dirigeants) qui m'a permis de découvrir et d'expérimenter tout ce qui a trait à l'intelligence collective. Je suis d'ailleurs depuis presque 2 ans déléguée nationale sur ce sujet et cette année je vais proposer à mes collaborateurs que nous basculions sur le mode d'holacracy (grand projet qui me passionne). J'ai vraiment à coeur que mon entreprise participe au futur de notre monde tant au niveau managériale, qu'en terme d'exemplarité environnementale.
C'est également au CJD que j'ai pu faire mes premières animations en développement personnel que ce soit des cercles de paroles ou des commissions ayant pour thème la connaissance de soi et l'ouverture à l'autre.
Formations spécifiques
J'ai suivi un parcours de coach il y a 3 ans. J'ai ensuite coaché en individuel. En parallèle j'anime des groupes depuis 5 ans et depuis 3 ans la teinte du développement personnel s'est imposée.
Je suis également animatrice de l'atelier créé par google "I'm remarquable".
Depuis le début d'année, j'organise des stages de 2 jours pour un groupe de 12 personnes sur la thématique "la voie vers soi, la voie vers l'autre". Le retour des participants m'a donné envie de créer un nouveau stage appelé "s'aimer soi, aimer les autres" que je vais expérimenter en avril 2023.
Vos expériences relatives à votre stage
Réalisation de coaching individuel, stages ayant comme thématique "la voie vers soi, la voie vers l'autre"
Découverte et pratique de ma passion
J'ai commencé à suivre en tant que participante des formations en développement personnel il y a 9 ans. Petit à petit j'ai voulu transmettre également.
Pourquoi je suis Maître de Stage
J'ai adoré être maitre de stage en yoga du rire l'an dernier. J'ai pris beaucoup de plaisir à créer la dynamique de groupe, à voir la joie sur les visages après la séance et notre groupe à perdurer après FTV ce qui était précieux. Cette année j'avais envie de mettre une autre de mes compétences au service des participants de FTV.
Ce que mes amis disent de moi
Radieuse, dynamique, douce, enveloppante, adaptable, fonceuse, créative
Ce qui me questionne
J'adore tout ce qui a trait à la connaissance de soi, la méditation... J'ai plongé dedans grâce au "pouvoir du moment présent" d'Eckart Tolle puis j'ai continué avec les accords toltèques. J'ai dévoré plusieurs livres concernant la pratique de la gratitude et du pardon.
Depuis maintenant quelques mois, je pratique une technique de respiration qui m'apporte énormément tant au niveau corporel, qu'émotionnel ou spirituel.
Je suis persuadée qu'il est nécessaire de lier le mental, l’émotionnel et le corporel pour grandir.
Je suis également animatrice de yoga du rire ce qui me donne énormément de joie et d'énergie.
Mes devises et citations
Aime toi, le ciel t'aimera
Mes petits bonheurs
j'aime beaucoup aller marcher en forêt, voir mes amis, avoir de longues discussion sur le sens de la vie, sur comment mieux se connaitre. Faire et recevoir des massages, aller au restaurant. J'aime particulièrement créer des connexions fortes, intimes qui vont au-delà des mots.
Mes combats
La joie et l'amour pour lutter contre la sur-consommation car quand on se sent nourri, rempli, nous ne cherchons pas à l'extérieur ce que nous avons déjà à l'intérieur.
Très engagée sur le sujet de l'environnement (je suis animatrice de la fresque du numérique et de la fresque du climat)
Mes réalisations ou mes rêves
Je suis très fière de mon équipe et de mon entreprise. J'ai envie de continuer sur le chemin de la connaissance de moi-même, m'ouvrir aux autres, les aimer encore plus...
Où me retrouver ?
Sur Linked In
Nous sommes ravis et fiers d’accueillir Aurelia cet été au Village aux 300 stages de Faistesvacances, à Doucy Valmorel.
