La prise de parole en public est souvent considérée comme l'une des compétences les plus redoutées par de nombreuses personnes. Cependant, apprendre à parler en public peut réellement libérer votre communication et vous permettre de vous exprimer avec aisance et confiance dans toutes les situations.
La parole en public, c'est l'action de s'adresser à un auditoire, que ce soit lors d'une présentation, d'une conférence, d'une réunion ou même dans un cadre plus informel. C'est un exercice qui demande à la fois du travail sur soi, de la préparation et l'utilisation de techniques d'expression orale.
La première étape est de surmonter son trac. En effet, le trac est un sentiment naturel qui peut parfois être paralysant. Il est important de comprendre que le trac fait partie intégrante du processus et qu'il peut même être utilisé comme une source d'énergie. Pour cela, il est essentiel de travailler sa respiration, qui joue un rôle clé dans la gestion du stress. Une respiration profonde et contrôlée permet de se détendre et de mieux se concentrer sur son discours.
Une fois que vous avez réussi à gérer votre trac, il est important de structurer votre prise de parole. Une bonne structuration permet de captiver l'attention de votre auditoire.
La communication en public ne se limite pas seulement aux mots. Elle englobe également la communication non verbale, qui comprend la gestuelle, les expressions du visage et même le silence.
Pour acquérir une aisance en prise de parole en public, il peut être utile de suivre une formation spécifique. Le coaching et les techniques théâtrales peuvent par exemple vous aider à développer votre charisme et votre présence sur scène. Ces formations permettent également de travailler sur les différentes mises en situation et de prendre des risques en improvisant devant un public.
La confiance en soi est un élément clé pour libérer sa communication en prise de parole en public. il est important d'apprivoiser ses peurs et de les transformer en énergie positive. Rien ne sert de craindre le regard des autres, il faut trouver en soi la motivation et le plaisir de partager ses connaissances et ses idées. Une bonne élocution permet également de renforcer l'impact de votre message et de vous faire entendre.
Finalement, libérer sa communication grâce à la prise de parole en public demande du temps et de la pratique. Il est essentiel de s'entraîner régulièrement, que ce soit en prenant la parole devant un auditoire composé d'amis ou en s'exerçant devant un miroir. Chaque expérience est une opportunité d'apprendre et de s'améliorer.
En conclusion, la prise de parole en public est une compétence essentielle pour libérer sa communication. Grâce à un travail sur soi, une bonne préparation, l'utilisation de techniques d'expression orale et la confiance en soi, il est possible de parler en public avec aisance et conviction. La prise de parole en public permet de captiver son auditoire, de faire passer son message avec impact et d'établir une véritable connexion avec les autres.
N'ayez plus peur de prendre la parole et exprimez-vous avec confiance et éloquence.
Alors, n'hésitez pas à vous lancer dans cette aventure enrichissante et libératrice, en suivant ce stage qui fera la part belle aux jeux et à l'improvisation pour favoriser lâcher prise et bonne humeur !
La pratique du jeu théâtral et de l'improvisation est ancestrale. Pourtant elle n'est pas toujours enseignée.
La France particulièrement a une tradition écrite forte au détriment de l'oralité. Il s'agit avec ce stage d'offrir un moment doux pour se reconnecter à ce besoin d'oralité face à un public et faire de ce moment de communication particulier un moment qui peut être agréable malgré toutes les pensées négatives qui nous assaillent.
La bienveillance et l'esprit de jeu sont la clé de voûte de ma pédagogie.
Tenue nécessaire : tenue ample pour se sentir à l'aise dans ses mouvements
Toutes les séances commencent par un échauffement sur la voix et la respiration (environ 20mn d'échauffement par séance)
Jour 1 : Le premier jour est dédié à la mise en contact et à la création d'un groupe.
Je réalise plusieurs jeux simples et ludiques pour briser la glace : les "ice breakers" . Il n'y a là aucun enjeu de performance, simplement le plaisir de se rencontrer de jouer
A la fin de l'atelier, je distribue à chacun une fable de La Fontaine, que je demande d'apprendre par coeur pour le jour 4.
Jour 2 : Le jour 2 permet d'aller plus loin dans la prise de risque et dans la connaissance des autres.
Je propose une série de jeu et d'exercice qui s'articule autour de la question de la présence. Chacun apprend à assumer pleinement sa présence, pour soi-même et face aux autres.
Jour 3 : Le jour 3 est dédié à la question des émotions. Nous prenons le temps d'identifier les différentes émotions qui nous traversent dans une position d'orateur. J'amène les participants à s'exprimer et à partager leur rapport aux émotions. Je mène alors plusieurs jeux permettant d'incarner les émotions dans des situations dirigées par moi.
Jour 4 : Le jour 4 est dédié aux fables de La Fontaine.
J'amène les participants à se "lâcher" sur une fable qu'ils auront appris par cœur afin qu'ils se dispensent de réfléchir à ce qu'ils "doivent dire" pour se concentrer sur l'intention, la tonalité de leur voix mais surtout l'émotion qu'ils veulent incarner.
Jour 5 : Le dernier jour est dédié à la question de la communication non violente.
Cette session est une introduction aux principes de ce mode de communication, à la philosophie sous-jacente. Nous pratiquons ensuite sur des cas concrets que je soumets au groupe et sur lesquels chacun peut s'entraîner.
Prendre confiance en soi, réaliser qu'on peut trouver du plaisir face à un public, se reconnecter avec ses émotions dans un moment qui nous expose, parler avec le coeur, découvrir la force de sa simple présence.
Les 3 motivations principales pour suivre ce stage :
Les 3 freins principaux levés par ce stage :
Du partage, de l'écoute et de la bienveillance
De jouer le jeu
De s'autoriser à vivre ! à ressentir !
Fais Tes Vacances, espace de créativité en pleine nature mis en place pour apprendre et transmettre, vous accueille pour des vacances en famille, entre amis ou en solo ludiques et pédagogiques.
Faistesvacances vous propose d’autres stages de développement personnel. De la conscience de soi à la confiance en soi en passant par la communication CNV, la gestion du stress, du temps ou des émotions, découvrez de nombreuses approches pour vous sentir mieux et lâcher prise..
Je suis né à Antibes dans une famille aimante et joyeuse où j'ai pu très tôt m'exercer à différentes pratiques artistiques. Avec mon frère et ma sœur, nous faisons toutes sortes de spectacles, j'y étais tantôt chorégraphe, acteur, metteur en scène, parfois scénographe. La musique, le chant, la danse et le JEU y avaient une place prépondérante.
J'ai pourtant suivi des études "classiques", en mettant de côté ce qui me faisait réellement vibrer. J'ai ainsi fait une prépa économique et intégré l'ESSEC. Paradoxalement, j'y ai plus pratiqué le théâtre en association que la finance.
A la sortie de l'école, et après quelques expériences de consultant en marketing, j'ai décidé de reprendre des études, de théâtre cette fois, à l'école Jacques Lecoq dont j'ai été diplômé deux ans plus tard. Suite à cette expérience puissante et fondatrice pour moi, j'ai décidé de me dédier à ma pratique sous des formes variées : comédien au sein de la troupe de The Krumple, metteur en scène associé au conservatoire de Vincennes, scénariste en théâtre en entreprise chez Decommedia, et dernièrement professeur de communication oral pour l'école de Design CY à Saint Germain en Laye.
Aujourd'hui, je gagne également ma vie grâce aux formations en prise de parole que je donne régulièrement en entreprise et pour des particuliers. J'ai la passion de transmettre tous les outils que j'ai pu découvrir grâce à mes formations pour libérer et donner confiance à mes stagiaires dans la force de leur présence. Mes maîtres mots sont confiance, bienveillance et JEU ! Pour moi, il n'y pas de meilleure manière d'apprendre qu'en jouant !
Formations générales
Classe préparatoire - Cannes 2002-2004
ESSEC- 2004-2009 (Echange universitaire à la Beijing Daxue)
Ecole de création théâtrale internationale Jacques Lecoq 2011-2013
Penninghen - École en art appliqué - année préparatoire 2022-2023
Formations spécifiques
L'ensemble de mon parcours me permet d'assurer les formations en prise de parole et communication orale que je propose aujourd'hui mais il est évident que mes expériences théâtrales aussi bien en association, qu'en entreprise ou pour mon compte personnel ont été extrêmement formatrices.
J'ai été un membre actif de l'association Comédia à l'Essec (j'ai eu la chance d'avoir le prix du meilleur comédien au festival de Reims) puis suivi les ateliers Patrick Forian en Commedia dell'Arte, j'ai ensuite suivi le cours professionnel Jacques Lecoq dont j'ai été diplômé avec les félicitations du corps professoral.
Vos expériences relatives à votre stage
Cela fait maintenant 18 ans que je pratique ma passion pour le théâtre, que ce soit en jouant en tant que comédien pour la troupe du Krumple, qu'en tant que scénariste pour Decommedia ou en tant que professeur pour l'école CY design. J'ai eu l'honneur de voir une de mes pièces de théâtre publiée au sein du recueil de la compagnie de l'arme blanche.
J'ai à mon actif de nombreuses représentations. Mes spectacles de marionnettes sont joués chaque année chez Capfun qui rassemble désormais plus de 200 campings partout en France. Et surtout, j'ai le bonheur de transmettre ma passion par l'enseignement depuis maintenant 10 ans d'abord en centre d'animation puis en conservatoire et maintenant en école d'enseignement supérieur.
Découverte et pratique de ma passion
Par ma grand-mère qui était une très bonne dessinatrice autodidacte. Elle m'a initié dès mon plus jeune âge au dessin, à la peinture et à la calligraphie et à la CUISINE !!! A son départ, je lui ai fait la promesse de faire vivre ses passions à travers moi.
Pourquoi je suis Maître de Stage
J'ai pu participé ces dernières années à de nombreux stages à Fais tes vacances et j'ai toujours nourri secrètement l'envie de proposer à mon tour un stage pour pouvoir rendre à mon tour ce que l'on m'a donné. C'est bien la générosité et la passion des maîtres de stages que j'ai pu croiser qui m'ont donné envie de transmettre à mon tour la passion que je nourris pour cet acte incroyable de prendre la parole face à un public. De travailler sur toutes les dimensions qu'il englobe : la dimension émotionnelle, la dimension verbale, la dimension scénique et d'offrir à mes stagiaires un "cocon" dans lequel ils se sentent suffisamment à l'aise et dans un cadre suffisamment bienveillant pour qu'ils tentent des choses qu'ils n'auraient jamais imaginer. Amener l'autre à se surprendre voilà ce qui m'anime par-dessus tout.
Ce que mes amis disent de moi
J'ai la chance d'avoir des amis aimants qui m'apprécient pour ma joie de vivre, ma capacité d'écoute, ma curiosité, d'un tempérament joueur, on me trouve volontiers taquin et facétieux, j'aime qu'on puisse rire et se moquer de nous même. On me reconnaît enfin des qualités d'ouvertures d'esprit et je sais que mes amis se sentent à l'aise pour se confier à moi car ils ne se sentent pas juger
Ce qui m’inspire
Je suis sans doute avant toute chose intéressé par les arts sous toutes leurs formes et sur la manière dont ils peuvent communiquer entre eux. Ma première figure d'inspiration fut ma grand-mère. Elle m'a initié très tôt au dessin et à la peinture, qui sont restés des disciplines artistiques que je chéris particulièrement. Ce qui me donne de l'énergie, c'est la création. Ce sentiment grisant d'inventer, de se connecter à la matière et de trouver une connexion à soi.
Beaucoup de choses me nourrissent au quotidien. Mes voyages en Italie, Irlande, Angleterre, Croatie, Espagne, Portugal, mais aussi en Chine, aux Etats Unis, en Egypte, en Afrique du Sud, en Israël, en Jordanie, en Turquie et mon dernier voyage en Grèce à Sifnos m'a particulièrement inspiré.
De nature curieuse, j'ai une prédilection pour les sujets liés à la psychologie, la sociologie, l'éthologie et notamment la primatologie et la cosmologie.
Je ne mon considère pas comme un grand lecteur mais il y a certains ouvrages classique que j'affectionne particulièrement : Bel ami de Maupassant, L'écume des jours de Boris Vian, Cent ans de solitude, A Rebours de Huysmans, toute la recherche du temps perdu, voyage au bout de la nuit de Celine, Le chat, son maitre et ses deux maitresses de Tanizaki, l'alchimiste, les rêveries du promeneur solitaire, le rouge et le noir de Stendhal, Candide de Voltaire, belle du seigneur d'Albert Cohen, ...
Je suis enfin très influencé par le minimalisme japonais ainsi que par la pensée Wabi Sabi.
Je m'arrêterai enfin sur quelques ouvrages de théâtre bien sûr et quelques mises en scène qui ont marqué ma vie de spectateur : En attendant Godot, Faut pas payer de Dario Fo, Cyrano de Bergerac, Les éphémères d'Ariane Mnouckhine, Tragédie d'Olivier Dubois, la casa della Fuerza d'Angelica Liddell, Disabled theatre de Jérôme Bel, Un ennemi du peuple mis en scène par Thomas Ostermeier, les spectacles de Roméo Castellucci de manière générale, les performances de Marina Abromovitch et d'Orlan, le jeu de l'amour et du hasard mis en scène par Jean Liermier, Hamlet mis en scène par Peter Brook.
Mes devises et citations
La douceur est invincible (Marc Aurèle)
Mes petits bonheurs
J'aime les moments calmes et simples. Un repas de pâtes entre amis, prendre ma guitare pour fredonner une mélodie, une balade en forêt pour aller cueillir des champignons. Je me ressource dans le contact avec la nature, dans la création (que ce soit par l'écriture ou le dessin, la peinture,...).
Ce que j'aime offrir : plutôt des moments, des expériences que des objets. Offrir une sortie cinéma, une sortie théâtre, un week-end au vert, ou bien un massage, un cours de cuisine : j'aime offrir ce qui peut se partager.
Mes combats
J'ai la chance de pouvoir œuvrer dans mon travail sur des choses qui me tiennent particulièrement à cœur : la lutte contre les discriminations. Je réalise depuis plusieurs années maintenant des sensibilisations aux stéréotypes via des scènes de théâtre sur le mode du théâtre forum.
Une autre cause qui désormais me passionne depuis plus récemment : la communication non-violente.
Mes réalisations ou mes rêves
Je suis très fier d'avoir pu participer à de belles créations et productions artistiques : l'écriture et la mise en scène d'une trilogie au théâtre, mes mises en scène pour le conservatoire de Vincennes auprès des enfants de la filière voix. Je suis également fier d'avoir pu réaliser une exposition photographique et sonore entièrement conçue et réalisée avec un ami photographe en hommage à nos grand-mères "Old lady" (www.oldlady.fr est le site internet dédié à ce projet). J'aimerais continuer à créer des pièces de théâtre, des performances et peindre.
Nous sommes ravis et fiers d’accueillir Louis cet été au Village aux 300 stages de Faistesvacances, à Doucy Valmorel.
Dans cette vidéo "EXIT CESAR VS MARC ANTOINE. VOUS AVEZ DIT DISCOURS ? - Prélude Festival du Film Peplum 21.08.22" diffusée par Festival Peplum, retrouvez le célèbre discours de Marc Antoine devant la plèbe, d'après l'oeuvre dramaturgique de Shakespeare (début du discours à 6 min 50).
